Cuestionario de rodilla

Son unas preguntas rápidas para entender mejor cómo está tu rodilla y planear tu entrenamiento con cuidado. Toma unos 3 minutos.

Nivel de actividad actual

Esto no sustituye una valoración médica. Sirve para que tu entrenador entienda tu situación.

¿Cómo empezó?

La molestia empezó…
¿Hace cuánto?
¿Qué rodilla?
¿Dónde duele más?Puedes elegir varias

Cómo se comporta la rodilla

¿Se te ha trabado la rodilla?Que no puedas estirarla del todo hasta que “se suelta”
¿Sientes que la rodilla “se te va” o falla?Al caminar, girar o bajar escaleras
¿Tienes chasquidos o clics que duelen?

Dolor e hinchazón

¿Se hincha?
Dolor en reposo
NadaMáximo
Dolor al moverte o entrenar
NadaMáximo
¿Te duele de noche o al estar mucho tiempo sentada?

Qué puedes hacer

¿Puedes estirar la rodilla por completo?
¿Puedes doblarla por completo?
¿Qué te cuesta o te duele?Puedes elegir varias

Antecedentes

¿Qué estudios o revisiones tienes?Puedes elegir varias

Listo, gracias

Tus respuestas ya le llegaron a tu entrenador. Puedes cerrar esta página.